Beredar informasi bahwa saat menstruasi dilarang minum es dan keramas. Kabar tersebut beredar di masyarakat, salah satunya disebarkan di akun twitter. Dalam unggahannya tertulis ‘Gatau ini mitos apa beneran tapi selalu dilarang buat minum es pas lagi dapet, sama gaboleh keramas sebelum mens kelar soalnya katanya bisa bikin darah berenti terus jadi ga lancar’. Berdasarkan hasil penelusuran, informasi tersebut adalah hoaks. Dilansir dari halodoc.com, faktanya keramas saat menstruasi memberikan sejumlah manfaat baik bagi kesehatan, diantaranya keramas dapat memperbaiki suasana hati. Merilekskan otot dan meredakan kram, membuat badan terasa lebih bersih dan nyaman, serta dapat meningkatkan rasa percaya diri. Untuk larangan minum es, faktanya larangan ini hanya mitos belaka. Tidak ada kaitan air es dengan siklus haid yang terhambat. Menstruasi merupakan bagian dari sistem reproduksi, sedangkan kegiatan minum air es merupakan bagian dari sistem pencernaan. Dua hal ini merupakan sistem yang terpisah. UNICEF pada booklet resminya juga menjelaskan bila minum air es tidak berisiko membuat haid menjadi terhambat.